Vitaminer!

Smoothie tycker jag är ett bra mellanmål. Nu till hösten är det väl inte heller helt fel med lite extra vitaminer.

Ni kan med fördel ha i en tsk honung i detta recept.
 Visste ni att ifall vattnet i te´t är för varmt när ni har i honungen så "dör" dom viktigaste bakterierna.Vid 40 grader börjar dom bakterihämmande ämnen att förstöras och vid 70 grader har dom förstörts. Detta kan vara bra att komma ihåg nu när det springer omkring förkylningar!

 

Du behöver

 

Kiwi

Honungsmelon

Vaniljyoghurt

 honung

 

Skär frukten och mixa sedan med yoghurt och honung.

 

Njut!

 

Kram Evelina